Можно детям давать арахис

Профилактика пищевой аллергии: можно ли давать детям арахис?

Категория: Новости Создано 20.10 08:33 Просмотров: 3028

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, пищевая аллергия у детей возросла примерно на 50% в период между 1997 и 2011 годами. Четкого объяснения этому факту нет. Однако, в результате этого резкого увеличения, внимание сместилось от лечения к профилактике аллергии. Здесь представлены последние данные о том, как предотвратить пищевые аллергии у детей. Обзор опубликован в Журнале Канадской Медицинской Ассоциации.

Пищевая аллергия начинается тогда, когда организм инициирует иммунную реакцию на определенные продукты питания. Этот иммунный ответ может быть опасным для жизни, например, в случае анафилаксии.

Хотя, любая пища может вызвать аллергическую реакцию, существует восемь продуктов, которые вызывают 90% всех реакций. Это коровье молоко, яйца, арахис, лесные орехи, соя, пшеница, рыба и моллюски. Предыдущие рекомендации предлагали родителям избегать введения потенциальных аллергенов до 12-36-месячного возраста.

В 2000 году Американская Академия Педиатрии рекомендовала, избегать коровье молоко до 12 месяцев, яйца до 24 месяцев, а орехи и рыбу, до 36-месячного возраста.

Исследователи данного обзора, во главе с докторами Элиссой Абрамс и Алланом Бекер, говорящие о новейшем рандомизированном контролируемом исследовании, пришли к выводу: давать детям, с высоким риском аллергии, арахис, лучше раньше, чем позже. Это снижает риск пищевой аллергии на 80%. Однако предостерегают: сначала врач должен дать оценку аллергическому профилю.

На основании последних исследований, в настоящее время сообщают, что младенцам с высоким риском, арахис следует вводить в 4-11 месяцев.

Если родители спрашивают, как предотвратить аллергию у их детей, сейчас мы советуем вводить аллергические продукты в 4-6-месячном возрасте. Важно регулярное воздействие для поддержания толерантности, дети должны есть эти продукты на регулярной основе.

Последние рекомендации утверждают, чтобы избежать удушья, вводить новые, соответствующие возрасту продукты, нужно каждые 3-5 дней. Начните с зерен и желтых или оранжевых фруктов и овощей. Если переносится, можно добавить немного потенциально аллергического продукта.

Завершая исследование, авторы отмечают, что есть убедительные доказательства того, что раннее введение арахиса, на самом деле, отличная профилактика аллергии.

По материалам: www.medicalnewstoday.com

Арахис вредный или полезный орех

Кто не любит арахис? Его предпочитают к пиву мужчины, женщины любят в шоколаде. Есть те, которые любят его кушать просто так, без добавок, в сыром или жареном виде. Кто-то любит арахисовую пасту. Однако стоит разобраться, арахис вредный или полезный орех. Ведь здоровье все-таки важнее вкусовых пристрастий.

Как и во всех орехах в арахисе много растительного жира. Также в нем есть растительные белки, которые хорошо усваиваются человеческим организмом. В арахисе есть практически все витамины группы В, также есть витамины С, Е, РР. Из макроэлементов есть – кальций, магний, натрий, калий, фосфор. Также в орехе есть микроэлементы – селен, марганец, медь, цинк, железо. Арахис очень калорийный орех на 100 г 574 калории.

Арахис содержит такие аминокислоты – лизин, метионин, бетаин. Аминокислота метионин нужен для регулировки уровня холестерина и жировых накоплений в печени, синтезе адреналина, увеличения мышечной массы тела. Поэтому после силовой тренировке полезно употреблять арахис. Еще одна аминокислота это лизин, она участвует в регенерации тканей, выработке ферментов и гормонов. Благодаря лизину кальций в организме лучше усваивается. А бетаин нормализует артериальное давление. Как видно польза арахиса действительно огромна.

Советуется его употреблять в пищу людям склонным к депрессиям, так как в нем содержится триптофан, который отвечает за сон, настроение, эмоции. Для мужчин он также полезен, так как повышает потенцию, и помогает сохранить волосы при облысении. Витамин биотин, который есть в арахисе, укрепляет ногти и волосы, и предохраняет от появления ранней седины. Тиамин улучшает пищеварение.

Сколько нужно кушать арахиса, чтобы не набрать вес? Диетологи советуют не больше 30-40 г в день. Арахис тяжелый продукт, поэтому маленьким детям можно ежедневно не больше 10 орешков. Арахис способен наладить работу сердца, печени и других органов. Он обладает легким желчегонным эффектом.

Для кого вредно будет употребление арахиса? При панкреатите доктора не советуют употреблять арахис, так как он оказывает сильную нагрузку на желудочно-кишечный тракт и на поджелудочную железу. Поэтому его употребление может обострить болезнь. Также людям с артритами и артрозами не желательно употреблять этот орех, так как он способствует накоплению в организме мочекислых солей, которые разрушают хрящевые и костные системы организма.

Также следует помнить, что арахис очень аллергенный продукт. Поэтому людям склонным к аллергиям нужно прежде подумать, а потом кушать этот орех. Чтобы не отравиться арахисом, проверяйте его на свежесть, ведь отравление - это уже вред для организма. Как правильно хранить арахис? Его нужно хранить в стеклянной закрытой банке в холодильнике.

Для желающих похудеть арахис настоящая находка, так как он дает долговременное насыщение. Только в день можно съедать не больше 30 г орешков. Арахис используют не только для тортов и конфет. Этот орех можно добавлять в салаты и делать соусы на его основе. Например, чесночный делается так: слегка поджарьте арахис, потом остывший арахис нужно перемолоть на кофемолке, добавить немножко соли, чеснока и немного воды, все соус готов.

Как видим, арахис может принести как пользу, так и вред. Все зависит от состояния здоровья и количества съеденных орешков.

Чем полезен арахис для нашего здоровья и почему он должен быть сырым?

09.03.16 в 21:37Пелагия Иванищенко

Здравствуйте, дорогие читатели! А вы знаете, что в Узбекистане женщины очень привлекательные, хотя с утра до вечера на ногах, а мужчины - крепкие, физически сильные, могут работать в самых неблагоприятных условиях. В чем тут дело?

Оказывается важное место в рационе жителей Средней Азии составляет распространенное и неприхотливое растение семейства бобовых - арахис.

Ответ на то, чем полезен арахис прост. В его составе находятся полезные вещества необходимые для полноценной деятельности всего организма человека. Сейчас я расскажу о них подробнее, присаживайтесь поудобнее.

Арахис - кладовая витаминов

Что такое арахис (земляной орех) и как он выглядит знает практически любой человек. Только часто мы забываем о том, что к орехам он не имеет никакого отношения. Это бобовое! Кстати, бобы растут и развивается не как все нормальные растения, а на глубине до 20 см под землей. Интересно, правда?

Бобы арахиса содержат около 40% белков, а также полный набор витаминов A, D, E, В1, В2, РР, Е, биотин, полиненасыщенную лионолевую кислоту, фолиевую кислоту, и другие ценнейшие микроэлементы, которые нам потом продают в составе поливитаминов.

В его состав входят 50% ценных растительных жиров, а калорийность арахиса – около 650 калорий на 100 граммов продукта. Эти цифры могут смутить, но бояться, дорогие читатели не надо. В бобах отсутствует вредный холестерин.

Почему нам необходим арахис?

Полезные свойства для организма человека делают его поистине незаменимой составляющей рациона и эффективным в лечебных целях.

Запомните важный момент: какой арахис полезнее. Народным лекарством можно назвать только сырые бобы, без обжарки. Жареными можно посыпать тортик, но ждать при этом, что вы будет чувствовать себя сильно лучше, не стоит.

Я сама люблю сырые бобы. Поэтому дальше буду говорить именно о них, ведь они несут максимум пользы.

Вот то, что стоит запомнить об арахисе каждому:

  • укрепляет иммунитет;
  • значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
  • препятствует раку желудка;
  • жиры, находящиеся в бобовом обладают желчегонными свойствами, облегчают течение язвенной болезни и гастритов;
  • антиоксиданты важны для профилактики возрастных изменений.

А теперь я вам расскажу о пользе земляных орехов для мужчин, женщин, детей. Вы удивитесь, насколько полезны эти бобы!

Польза для мужчин

Учеными США подтверждено мнение простого народа, что земляной орех усиливает либидо, улучшает деятельность головного мозга. Бобы помогают вернуть силы после тяжелой работы, восстановить энергию.

Доказано, что вводя в свой рацион нежареный арахис, в некоторых случаях можно избавиться от мужского бесплодия.

Польза для женщин

В Перу, откуда к нам и пришел этот орешек , женщины и девушки активно используют его в качестве косметического средства. И не зря они передают эти знания из поколения в поколение!

Главный секрет – в бобах большое содержание витамина D, который помогает хорошему усвоению кальция организмом.

А как известно, кальций – это шикарные ногти и волосы. Также земляной орех помогает восполнить суточные нормы магния и фосфора. В результате женщинам это дает упругую, гладкую кожу.

Кстати, беременным девушкам советую запомнить, что фолиевая кислота бобового помогает выносить и родить здорового малыша.

И наконец, стоит хочу сказать о деликатной проблеме, с которой приходится сталкиваться многим дамам серебряного возраста . Менопауза у вас пройдет легче, если вспомните, что в арахисе высоко содержание полиненасыщенных омега-кислот. Ведь лекарства, помогающие пережить сложный период, стоят очень дорого. Арахис содержит все то же, но в натуральном виде.

Оригинальная диета

Умеренное количество этих бобов однозначно стоит употреблять для похудения. Напомню, что сейчас я говорю исключительно о сырых бобах, которые нужно предварительно размачивать в воде и потом употреблять в овощных салатах.

Сырой арахис эффективно способствует подавлению аппетита (жареный наоборот - провоцирует непомерный жор). Соблюдая такую необычную диету, человек снижает потребление лишней пищи. Я сама имею такой опыт.

Стоит ли давать арахис детям?

Кожица боба - это достаточно сильный аллерген, особенно у арахиса среднего и низкого качества. Поэтому он исключен из пищи, предназначенной для детей до 3-лет.

Но позже его можно давать ребенку как дополнительное средство, укрепляющее память, нервную систему и иммунитет.

Можно ли навредить арахисом?

Противопоказания по употреблению в пищу этого продукта также есть. Его нельзя кушать при подагре, артрите, артрозе, а также индивидуальной непереносимости.

Пользу здоровью приносит исключительно употребление сырых бобов. Но в больших количествах они способны нарушить пищеварение. Поэтому не злоупотребляйте! 30-50 граммов день будет более чем достаточно.

Людям, склонным к аллергиям рекомендую предварительно избавиться от коричневой кожицы, покрывающей бобы. Для этого их нужно замочить в воде и потом потереть бобы друг об друга - кожица очень легко отходит.

Как выбрать и хранить арахис?

Покупая сырой земляной орех смотрите, чтобы он хорошо выглядел и не имел неприятного запаха. Я всегда на это обращаю внимание, потому что пользу приносят только гладкие бобы, без дефектов и плесени.

Отмечу, что заплесневелый арахис опасен, он содержит токсины грибков. Попадая в организм, самый слабый орган будет подвержен атаке спорами грибов. Это чревато болезнями.

Недавно я подтвердила свои догадки: 70% всего арахиса в продаже уже заражены спорами грибков. Специалисты рекомендуют брать исключительно узбекский, и желательно в скорлупе.

Купить хороший настоящий арахис можно у знакомых узбеков или в интернет-магазине живой еды, например, вот здесь .

Ну вот, надуюсь я все вам рассказала. Если что-то упустила, дополните, пожалуйста. Как видите, арахис с полным правом можно назвать растением-аптекой. А он есть в вашем рационе?

Поделитесь в комментариях личным опытом его употребления для улучшения самочувствия, а также задавайте вопросы, если они у вас возникли.

Кстати, напоминаю, что следить за новыми статьями блога легче, если подписаться на обновления в форме ниже. До скорых встреч, дорогие друзья!

Понравилась статья? Сохраните её для себя и друзей:

Источники: http://simptomer.ru/news/730-profilaktika-pishchevoj-allergii-mozhno-li-davat-detyam-arakhis, http://www.vashaibolit.ru/9739-arahis-vrednyy-ili-poleznyy-oreh.html, http://livefreelife.ru/chem-polezen-araxis.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Ребенку 1 месяц
  • Ребенку 2 месяца
  • Ребенку 3 месяца
  • Ребенку 4 месяца
  • Ребенку 5 месяцев
  • Ребенку 6 месяцев
  • Ребенку 7 месяцев
  • Ребенку 8 месяцев
  • Ребенку 9 месяцев
  • Ребенку 10 месяцев
  • Ребенку 11 месяцев
  • Годовалый ребенок
  • Аллергия у детей
  • Новорожденный ребенок
  • Грудной ребенок
  • Как отучить ребенка
  • Как приучить ребенка
  • Кожа ребенка
  • Можно ли ребенку
  • Моча у ребенка
  • Избранные статьи

    Как приучить ребенка пережевывать пищу

    Как научить ребенка жевать Если вашему ребенку далее...

    Гимнастика 2 месячных детей видео

    Гимнастика и массаж для ребенка далее...

    С 7 месячным ребенком в самолете

    самое главное во время взлета и посадки ребенок далее...

    Ребенок 9 месяцев игры занятия

    Развивающие игры и занятия с ребенком 9 далее...

    Популярные статьи

    Интересно